خواص گل آپارتمانی؛ گیاهان چه فوایدی برای خانه دارند؟
نگه داشتن انواع گل و گیاه در منازل و یا محیطهای کاری تاثیرات مثبتی بر روح و جسم ما میگذارد به همین دلیل وجود آنها در محل زندگی ضروری است. فواید گل آپارتمانی قدری موثر است که باید نگاه ویژهتری به گیاهان بیندازیم. گیاهان با زندگی انسانها وارد تعامل میشوند و از کیفیت خواب تا کاهش آلودگی صوتی را کنترل و مدیریت میکنند.
نگاهی که سالهای پیش به گیاهان وجود داشت محدود به زیباسازی فضا بود اما اکنون بسیاری از افراد آگاه شدند که گیاهان ناجی انسانها هستند و بهتر است از منظر دیگری به انواع گل و گیاه مناسب آپارتمان نگاه کنیم. تا انتهای این مقاله با مجله گل و گیاه VIP Shop همراه باشید تا با انواع فواید گیاه آپارتمانی آشنا شوید.
1- خاصیت تصفیه کنندگی هوا
طبق تحقیقاتی که روی فواید گیاه آپارتمانی انجام شده است این نتیجه به دست آمد که گیاهان می توانند تا ۷۸ درصد از سمهایی که در هوا وجود دارد را تصفیه کنند. یعنی گیاهانی که در آپارتمان قرار می دهید، دی اکسید کربنی که در هوا وجود دارد را جذب و آن را به اکسیژن تبدیل میکنند.
آلایندههایی که گیاهان آنها را تصفیه میکنند:
• فرمالدئید
• مونوکسید کربن
• دود سیگار
• و …
آلایندهها، از راههای مختلفی مانند: لاک ناخن، بنزن، جوهر پرینتر، چرم های مصنوعی و … وارد هوای محیط میشوند.
با نگه داشتن گیاه مناسب آپارتمان در محیط زندگی یا کار میتوانید اثرات بدی که سمهای موجود در هوا روی جسم و روحتان می گذارد را کاهش دهید. در ادامه برخی از گیاهانی که به تصفیه هوا کمک میکنند را نام میبریم:
فیکوس (Rubber fig) | گندمی (Spider plant) | سانسوریا (Sansevieria) |
انواع نخل (Palms) | شیپوری (Calla lily) | پوتوس طلایی (Devil’s ivy) |
بامبو (Bambu) | پیچک (Bindweeds) | زنبق (Irises) |
جهت آشنایی با گل های آپارتمانی مناسب برای تصفیه هوا تعدادی گلدان به شما معرفی کرده ایم، میتوانید به لینک مراجعه کنید.
2- بالا بردن کارایی و پایین آوردن استرس
ممکن است روز سختی را پشت سر گذاشته باشید یا به علت برخی فشارها، حال روحی شما خوب نباشد. در این شرایط کمی قدم زدن در پارک، مراکز خرید یا تعامل با افراد میتوانید این بار منفی را کاهش دهید.
درواقع طبق آمارها تعامل باعث میشود افکار شما آزاد شود و برای مدتی استرس را فراموش کنید. تعامل تنها معطوف به فعالیتهای بیرونی نیست نگهداری از یک گیاه هم تعامل است.
مجله انسان شناسی فیزیولوژیکی، در سالها قبل مقالهای را منتشر کرد که مدرک و دلیل اصلی کاهش استرس توسط گیاهان است. طبق این مقاله آبیاری، هرس، نگهداری و جابهجایی گیاهان باعث کاهش استرس و افزایش سرخوشی در افراد میشود.
گیاه | مواردی که باعث کنترل استرس میشود |
رزماری (Rosemary) | کورتیزول، هورمون استرس است. رزماری هورمون کورتیزول را در خون کاهش میدهد. |
اسطوخودوس (Lavender) | تنفس عطر اسطوخودوس باعث کاهش فشار خون میشود و استرس را کم میکند. |
بنفشه (Violet) | بنفشه به کاهش استرس و تنش به وجود آمده کمک میکند و استرس را کاهش میدهد. |
3- افزایش یادگیری یکی از فواید گل آپارتمانی
جالب است بدانید خرید گل آپارتمانی مناسب و قرار دادن آن در محیط خانه باعث بالا رفتن یادگیری در کودکان میشود. طی تحقیقاتی مشخص شد کودکانی که با گل و گیاه ارتباط دارند هوش یادگیری آنها از کودکانی که هیچ ارتباطی با گل و گیاه ندارند بیشتر است. حضور گل و گیاه در مکانهایی که کودکان در آنجا حضور دارند باعث افزایش تمرکز و گیرایی آنها میشود.
در سالهای اخیر تحقیقی در این زمینه انجام شد، شرکتکنندگان این آزمایش کارکنان شرکت بزرگ آمازون بودند؛ فضای کار کارمندان را مملو از گلهای آپارتمانی کردند و نتیجه و بازدهی که از این آزمایش برداشت شد بینهایت شگفت انگیز و متحیرکننده بود.
نتیجه آزمایش نشان میداد که کارکنان بازدهی بالاتری از ساعات کاری دیگر داشتند و همچنین زمان بیماری کارکنان نیز کاهش پیدا کرد.
بیشتر افراد زمان زیادی را مشغول به کار یا مطالعه هستند، قرار دادن یک گلدان روی میز کار به افزایش تمرکز و سپس یادگیری بهتر کمک میکند.
گیاه | مواردی که باعث افزایش یادگیری میشوند |
جینسنگ (Ginseng) | افزایش تمرکز و یادگیری |
ریشهطلایی (Stonecrops) | گیاه ریشه طلایی باعث افزایش بهروری مغز و بهبود روند یادگیری میشود. |
4- افزایش شادی
یکی دیگر از فواید گل آپارتمانی، افزایش احساس شادی است. تصور کنید مادری هستید که ساعتی از روز را مشغول رسیدگی به گیاهان هستید برای گیاهان آواز میخوانید با آنها صحبت میکنید و به امور روزانه گیاهان رسیدگی میکنید.
مراقبت از گیاهان سرخوشی و لطافت را در افراد افزایش میدهد، حق انتخاب با شما است میخواهید در طول روز زمانی را برای مراقب از روح خود اختصاص دهید یا خیر؟
تحقیقاتی نیز در این زمینه صورت گرفته که نشان میدهد بیماران بستری در بیمارستان که گل و گیاه در اطراف اتاق آنها حضور دارد زودتر از بیماران دیگر بهبود مییابند. بنابراین خرید گل آپارتمانی مزایای زیادی میتواند برای شما داشته باشد.
گیاه | مواردی که باعث افزایش شادی میشود |
بنفشه (Violet) | این گیاه با عطر خوشی که دارد باعث افزایش حس شادی میشود. |
ارکیده (Orchids) | گیاه ارکیده جز گیاهانی است در بیماران حس سلامتی را به ارمغان میآورد. |
5- کاهش حس خستگی با افزایش رطوبت هوا
سطح رطوبت همانند اکسیژن در زندگی انسان تاثیرگذار است، برخی از فواید رطوبت را میتوانید در ادامه مطالعه کنید:
• کاهش احساس خستگی
• سلامت پوست
• درمان آلرژی
• درمان سرما خوردگی
• برطرف کردن وزی مو
• کاهش خشک شدن پوست
• برطرف کردن مشکل تنفسی
• و …
گیاهان در زمان فتوسنتز مقدار قابل توجه ای اکسیژن از خود آزاد میکنند که باعث افزایش رطوبت در فضا میشود. نگهداری از گیاهان آپارتمانی باعث افزایش رطوبت میشوند آنها را در کنار هم قرار دهید نیاز محیط به رطوبت را برآورده شود.
گیاه | مواردی که باعث افزایش رطوبت میشود |
سرخس (Fern) | این گیاه با افزایش اکسیژن، رطوبت هوا را افزایش دهد. |
شیپوری (Calla lily) | افزایش رطوبت محیط خانه |
عنکبونی | با بخار آبی که در برگهای این گیاه وجود دارد، رطوبت را افزایش میدهد. |
6- کم کردن صداهای اضافی
زندگی در شهرهای بزرگ رفاه و خدمات متعددی برای شهروندان دارد، اما در کنار آن مشکلاتی نیز وجود دارد که گاهی آرامش ساکنین را سلب میکند. یکی از این موارد آلودگی صوتی و سروصدای زیاد است.
اگر در محیط زندگی شما صداهای زیادی از جمله؛ عبور ماشینهای سنگین، سروصدای همسایهها، پارس سگهای ولگرد شنیده میشود میتوانید از گلهای آپارتمانی استفاده کنید. شاید این جمله باعث تعجب شما شود اما باور کنید که گیاهان میتوانند مانند یک عایق صدا عمل کنند.
برخی از گیاهان با جذب، شکست و انحراف صدا، آلودگی صوتی را کاهش میدهند؛ اما دقت کنید که از هر گیاهی نمیتوان به عنوان یک گیاه مبارز با آلودگی صوتی نام برد گیاهانی چون فیکوس و برگ انجیری میتوانند مانع از آلودگی صوتی شوند.
7-درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
در عصری زندگی میکنیم که بسیاری از بیماریها ریشه در آلودگی هوا دارد؛ آلوده بودن هوا بر همه چیز تاثیر میگذارد اما باید راهی پیدا کرد تا با این مشکل مقابله کرد.
تهیه گیاهان آپارتمانی و نگهداری از این گیاهان یک راه میانبر است که میتوان آلودگی هوا را دور زد و به یک هوای تمیز و پاک دست یافت.
از فواید گل آپارتمانی، افزایش رطوبت و اکسیژن است این دو عامل آلودگی هوا را مدیریت و از آنفولانزا یا سرماخوردگی جلوگیری میکنند. همچنین این گیاهان تا 30 درصد احتمال سرماخوردگی در افراد را کاهش میدهند.
علاوه بر این، افزایش رطوبت هوا و تولید اکسیژن به کاهش خستگی نیز کمک میکند به همین علت توصیه میشود این گیاهان را در محیطهای آموزشی و کاری نگهداری کنید.
8- تقویت حافظه و تمرکز
داشتن گیاه در خانه، سبب تقویت حافظه و تمرکز می شود؛ زیرا تصویری از آرامش طبیعت در فضای بسته ایجاد میکند. با نگهداری یک گیاه آپارتمانی در محل کار می توانید به افزایش عملکرد شناختی کمک کرده و از میزان پرش افکار بکاهید.
9- کاهش فشار خون
یکی از اصلیترین دلایل افزایش فشار خون، استرس و دست و پنجه نرم کردن با مشکلاتی است که این روزها در مسیر همه افراد سبز میشود.
اگر علاقهمند هستید که زندگی شاد و با آرامشی داشته باشید بهتر است مسیر ورود گیاهان را به زندگی خود باز کنید. زمانی که گیاهان را خریداری میکنید تنها به زیباسازی محیط کمک نکردید بلکه قدمی در راستای حفظ سلامت روان خود نیز برداشتید.
بسیاری از گیاهان با کاهش استرس و آرام کردن فضا باعث کاهش فشارخون میشوند؛ درواقع این گیاهان مانند یک طبیب عمل میکنند. همچنین با کاهش فشار خون از بروز بیماریهای قلبی نیز جلوگیری میشود.
گیاه | مواردی که باعث کاهش فشار خون میشود |
اسطوخودوس (Lavender) | اسطوخودوس بوی شیرینی دارد که باعث کاهش فشار خون میشود. |
آلوئه ورا (Aloe vera) | این گیاه ابتدا باعث کاهش استرس و سپس باعث کاهش فشار خون میشود. |
10- فواید گل در خانه و تسکین درد
برخی از گیاهان خانگی دارای مزایای دارویی بالایی هستند، برای مثال گیاه آلوئه ورا باعث کاهش التهاب و کاهش درد به خصوص در پوست میشود.
11- پیشگیری از آلرژی
آلرژی معمولا به دلیل قرار گرفتن سیستم ایمنی بدن در معرض ماده آلرژن ایجاد میشود. سعی کنید کودکان خود را با حساسیت زدایی زودتر در معرض این گونه گیاهان قرار دهید، در این صورت به آنها در تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بروز آلرژی در آینده کمک خواهید کرد.
فصل بهار برای بسیاری از افراد نماد عطسه و آبریزش بینی است؛ زیرا با ورود به این فصل ذرات ریزی که در هوا معلق هستند به این افراد صدمه میزند و مانع زندگی راحت میشوند.
در کنار درمانهای دارویی که برای این بیماری وجود دارد روشهای دیگری هم پیشنهاد میشود. بهرهگیری از فواید گل آپارتمانی، شاید به نظر خنده دار برسد اما حضور برخی از گیاهان به تنفس راحت این بیماران کمک میکند و باعث میشود تا در برخی فصول با آرامش از خواب بیدار شوند.
گیاه | مواردی که باعث کاهش اثرات آلرژی میشود |
اسپاتی فیلوم (Peace lily) | این گیاه، هاگ کپک و آلایندههای سمی را تصفیه میکند. |
دیفن باخیا (Dumb canes) | دیفن آلایندههای تولوئن و زایلن را از محل زندگی حذف میکند. |
12- بهبود کیفیت خواب یکی از فواید گیاه آپارتمانی
باوجود گل و گیاهانی که به خواب راحت کمک میکنند وقتش رسیده که قرصهای شیمایی را دور بریزید و از منابع طبیعی استفاده کنید.
در جواب این سوال که آیا گیاهان باعث خواب راحت میشوند؟ باید بگوییم بله گیاهان به خواب راحت کمک میکنند؛ در واقع یکی از مهمترین فواید گل آپارتمانی این است که به افراد کمک میکند تا بخوابند. وجود گیاهان آپارتمانی در خانه، مشکل بی خوابی را درمان می کند. زیرا این گیاهان در شب اکسیژن آزاد میکنند و باعث میشوند راحتتر تمرکز کرده و ذهن خود را آرام کنید.
به غیر از موارد شخصی که در خواب راحت تاثیرگذار است موارد دیگری هم وجود دارد که باعث میشود تا افراد خواب راحت داشته باشند مانند:
• استشمام بوی
• افزایش اکسیژن
• رطوبت هوا
• و …
خواص گلهای آپارتمانی باعث خواب راحت میشود؛ اگر هنگام خواب ساعتها این پهلو آن پهلو میشوید تا خوابتان ببرد راه درمان شما دست گیاهانی است که در ادامه نام میبریم.
گیاه | مواردی که باعث بهبود کیفیت خواب میشود |
آلوئه ورا (Aloe vera) | با تولید اکسیژن به افزایش خواب راحت کمک میکند. |
اسطوخودوس(Lavender) | اسطوخودوس بوی شیرینی دارد و باعث افزایش خواب راحت میشود. |
شیپوری (Calla lily) | گیاه شیپوری با افزایش رطوبت هوا تاثیر مهمی در کیفیت خواب دارد. |
13-افزایش بازدهی و راندمان در محیط های کاری
وجود گیاهان سبز در خانه و محل کار سبب می شود افراد کار را موثرتر انجام دهند و محیط کار شادتری داشته باشند. از دیگر مزایای استفاده از گیاهان در محیط کار میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
• بهبود حالت روحی
• کاهش روحیات منفی
• کاهش حواس پرتی
• افزایش خلاقیت
• افزایش بازده فعالیت
14- رایحه درمانی یکی از فواید گیاه آپارتمانی (Aromatherapy)
بوی خوش و رایحه دلپذیر یکی از بهترین حواس انسان است؛ رایحهها میتوانند احساسات را در انسان به جوش آورند و گاهی از بروز برخی از اتفاقات جلوگیری کنند. در زندگی هرگز از رایحه گیاهان غافل نشوید.
شاید برای شما هم اتفاق افتاده که وارد یک گلفروشی شوید و به علت هوای سالم و رایحه دلچسبی که در این مکان وجود دارد میل خارج شدن نداشته باشید؛ گل فروشیها احساس زندگی و حال خوش را به افراد منتقل میکنند.
با خرید و تهیه چند گیاه معطر میتوانید یک گلخانه کوچک در محل زندگی خود داشته باشید اما قبل از خرید گیاه لازم است در خصوص فواید گیاه آپارتمانی مطالعه کنید.
گیاه | مواردی که باعث راحیه درمانی میشود |
بادرنجبویه (Dracocephalum) | افزایش حس طراوت و تازگی |
اسطوخودوس (Lavender) | افزایش حس آرامش و سبکی |
پاپیتال (Common ivy) | این گیاه سموم موجود در هوا را حذف میکند. |
اکالیپتوس (Eucalyptus) | با رایحه منحصر به فرد خود باعث قطع آبریزش بینی میشود. |
پاسخ به سوالات پرتکرار
چرا باید از گیاهان آپارتمانی نگهداری کرد؟
گیاهان آپارتمانی با توجه به خواص و فوایدی که دارند به سلامت روح و جسم افراد کمک میکنند و باعث کاهش استرس، افزایش یادگیری، بهبود تمرکز و توجه، خواب راحت و … میشوند.
چه گیاهی برای کنترل و کاهش اضطراب و استرس مفید است؟
از گیاه اسطوخودوس میتوان به عنوان یکی از بهترین گیاهان آپارتمانی که برای درمان استرس مفید است، نام برد. این گیاه با راحیه دلچسبی که دارد باعث آرامش اعصاب و کنترل خشم میشود. همچنین میتوان از گل، این گیاه را به عنوان دمنوش استفاده کرد.
همچنین گیاهان دیگری نیز در کاهش استرس تاثیرگذار هستند مانند:
• بنفشه
• رزماری
• آلوئه ورا
آیا گیاهان خاصیت تصفیه کننده دارند؟
بسیاری از گیاهان آلایندههایی که در فضا وجود دارند را جذب خود میکنند و محیط را پاکسازی میکنند. با نگهداری از این گیاهان آپارتمانی خانه یا محل کار عاری از هر گونه آلودگی میشود. گیاهانی که خاصیت تصفیه کنندگی دارند را در ادامه نام میبریم:
• سانسوریا
• فیکوس
• بامبو
• پتوس طلایی
فواید گل آپارتمانی علاوه بر جنبه زیبایی، خواص درمانی و دارویی نیز دارد؛ همچنین برخی از گیاهان آپارتمانی خاصیت تصفیه کنندگی دارند و محیط اطراف خود را از آلایندهها پاکسازی میکنند. در این قسمت از مجله گل و گیاه VIP Shop در خصوص فواید گل در خانه اطلاعاتی را منتشر کردیم، اگر تجربه نگهداری از گیاهان را دارید برای ما بنویسید.
فواید گیاهان برای انسان چیه؟
سلام وقتتون بخیر
گیاهان و ارتباط با اون ها برای انسان ها فواید بسیاری داره که از جمله اون ها میشه به موارد زیر اشاره کرد:
کاهش استرس
بهبود کفیت خواب
کاهش صداهای اضافه محیط
بالا بردن بازدهی و راندمان کاری
کمک به بهبود بیماری های آنفولانزا و سرماخوردگی
تصفیه کردن هوا و فراهم کردن هوای تمیز برای تنفس
افزایش تمرکز
سلام
این مطالب منبع علمی قوی دارند یا تصورات و فرضیات نویسنده است
سلام وقتتون بخیر
نویسندگان ما برای وقت، سلامت و ذهن مخاطب ارزش بسیار زیادی قائل هستن و خودشون رو مسئول میدونن که برای نوشتن مقالات از معتبر ترین منابع موجود کمک بیگیرن و با بررسی های طولانی و دقیق، مقالات رو تولید کنن. در بسیاری از مقالات ما، منابع ذکر شده و در برخی که از منبعی اسم برده نشده، نویسندگان با متخصصان گل و گیاه مشورت کرده و بعد از اون مقالات رو منتشر میکنن. بنابراین تمام تلاش ما ارائه معتبر ترین و درست ترین اطلاعات موجود هست؛ در نهایت اگر نظر و یا پیشنهادی دارید، خوشحال میشیم که اون رو به ما منتقل کنین
سلام
میشه گیاهان سمی هم معرفی کنید؟
من بچه کوچیک دارم تو خونه به علت سمی بودن میترسم گیاه بخرم
سلام وقت بخیر
گیاهانی از قبیل فیلودندرون، دیفن باخیا، خرزهره، پتوس طلایی، سینگونیوم، تاج خار، اسپاتی فیلوم، کالادیوم، گوش فیل و مارچوبه زینتی سمی هستند.