15 گیاه مناسب اتاق خواب + رفع استرس و بهبود کیفیت خواب
گیاه مناسب اتاق خواب راهی برای ورود به دنیای خواب های رنگارنگ! ماشین بدون کمک بنزین یک قدم حرکت نمی‌کند و ساعت بدون باتری یک دقیقه را هم طی نمی‌کند. انسان نیز بدون خواب، از سهم آرامش، محروم است. شب هنگام، در همان لحظه که شهر در سکوتی عمیق فرو رفته، ممکن است بارها برای خوابیدن تلاش کنید، مدیتیشن، خواندن کتاب، شمردن تعداد گوسفندها و … اما بهتر است یک روش دیگر را هم انتخاب کنید، آوردن یک گیاه در حوالی تخت خواب.
انواع مختلفی از گیاهان مناسب اتاق خواب وجود دارند که می‌توانند کام خواب را برای شما شیرین کنند، ما این گل ها را به نام گیاهان خواب آور می‌شناسیم، زیرا با افزایش اکسیژن در شب و تصفیه هوا، سموم را از محیط اتاق حذف و کیفیت خواب را چندین برابر می‌کنند. در این مقاله با 15 مورد از انواع گل برای اتاق خواب آشنا می‌شوید.
1- پاپیتال؛ گیاهان اکسیژن ساز آپارتمانی با خاصیت بالا روندگی
| پاپیتال به انگلیسی | Common ivy |
| مزیت نگهداری پاپیتال در اتاق خواب | افزایش اکسیژن، تصفیه هوا و بهبود علائم آلرژی |
| نور | زیاد یا متوسط + غیرمستقیم |
| آبیاری | هر 5 روز یک مرتبه |
| سمی بودن | سمی است. |
پاپیتال یا همان گیاه عشقه، توانای بسیاری در از بین بردن برخی از سموم مانند؛ بنزن، زایلن و فرمالدئید دارد. به همین علت برای نگهداری در اتاق خواب مناسب است و میتواند خوابی راحت و بیداری پر انرژی را به دیگران هدیه دهد.
پاپیتال، جزء گیاهان همیشه سبز است که انتخاب مناسبی برای دکوراسیون و دیزاین اتاق خواب است.
2- سانسوریا شمشیری؛ هدیه‌ای برای اتاق خواب‌های تاریک
| سانسوریا به انگلیسی | Snake Plant |
| مزیت نگهداری سانسوریا در اتاق خواب | تصفیه کننده + تولید اکسیژن در شب + دفع سموم |
| نور | مقاوم به نور کم |
| آبیاری | یکبار در هفته |
| سمی بودن | سمی است. |
سانسورریا شمشیری جزء گیاهان آپارتمانی مقاوم است و نگهداری بسیار آسانی هم دارد. به همین علت انتخاب مناسبی برای فضاهای کم نور است.
همچنین گیاه سانسوریا؛ طول عمر بسیار زیادی دارد و سال های سال میتواند به عنوان عضوی از خانواده شما در یک محیط سبز زنده بماند و زندگی کند.
یکی از مهمترین مزیت سانسوریا، تولید اکسیژن در شب است؛ یعنی درست زمانی که آماده خواب می‌شوید سانسوریا فضای اتاق خواب را برای شما تمیز و پاک می‌کند. سانسوریا، گیاه مناسب اتاق خواب بدون نور است؛ پس اگر اتاق خواب تاریکی دارید، نگران نباشید، سانسوریا مناسب چنین فضایی است.
یکی از گونه های این گیاه سانسوریا پاکوتاه است که به این علت که فضای کمی را اشغال می‌کند، مناسب اتاق خواب است زیرا می‌توان آن را روی میز نیز نگهداری کرد. البته تکثیر سانسوریا پاکوتاه هم بسیار آسان است و شما با استفاده از این روش می‌توانید اتاقی پر از گل و گیاه داشته باشید.
3- اسطوخودوس؛ گلی بنفش با بوی خوش زندگی
| اسطوخودوس به انگلیسی | Lavender |
| مزیت نگهداری اسطوخودوس در اتاق خواب | کنترل عصابنیت و سطح استرس + خواص تسکین دهندگی |
| نور | نور زیاد |
| آبیاری | کم |
| سمی بودن | نیست. |
اسطوخودوس گیاهی با خواص درمانی است. این گیاه مناسب برای اتاق خواب، به علت خواص تسکین کننده‌ای که دارد به راحتی میتواند استرس و بی‌تابی را کنترل کند، به همین علت اگر کودکی بی تاب و پر استرس دارید می‌توانید از این گیاه مناسب اتاق کودک استفاده کنید.
همچنین اگر به دنبال گل برای اتاق خواب دخترانه می‌گردید تا دکوراسیونی شیک بسازید، حتما از اسطوخودوس استفاده کنید.
4- آلوئه ورا؛ گیاه مناسب اتاق خواب با خواص درمانی
| آلوئه ورا به انگلیسی | Aloe Vera |
| مزیت نگهداری آلوئه ورا در اتاق خواب | اکسیژن ساز + تصفیه کننده هوا |
| نور | زیاد + غیر مستقیم |
| آبیاری | کم + در صورت خشکی خاک |
| سمی بودن | سمی است. |
شاید اگر بخواهیم بهترین گل برای اتاق خواب را معرفی کنیم، آلوئه ورا گیاهی مناسب است. زیرا با تولید اکسیژن میتواند فضایی امن و خوابی راحت برای شما تعبیه کند. همچنین گیاه آلوئه ورا جزء گیاهان سمی آپارتمانی است.
یکی از مهمترین نکات نگهداری این گل مناسب اتاق خواب، نور است؛ اگر اتاق خواب مورد نظر نور کافی داشته باشد آلوئه ورا گیاه مناسبی برای نگهداری است. همچنین با نگهداری از این گیاه می‌توانید هم از خاصیت تصفیه کنندگی و هم خاصیت درمانی این گیاه استفاده کنید.
5- اسپاتی فیلوم؛ با سوسن صلح با خواب راحت آشتی کنید.
| اسپاتی فیلوم به انگلیسی | Peace Lily |
| مزیت نگهداری اسپاتی فیلوم در اتاق خواب | تصفیه کنندگی + افزایش رطوبت |
| نور | متوسط |
| آبیاری | منظم |
| سمی بودن | سمی است. |
یکی دیگر از گلهای مناسب اتاق خواب، سوسن صلح است. این گیاه ظاهر بسیار زیبایی دارد و میتواند محیط را از یکنواختی خارج کند و روح به اتاق بدمد.
اسپاتی فیلوم گیاهی رطوبت ساز است و میتواند به صورت میانگین 5 درصد رطوبت محل زندگی شما را افزایش دهد همین عامل باعث از بین رفتن خشکی گلو و بینی می‌شود.
این گل طبیعی برای اتاق خواب، دارای برگ های همیشه سبز است که براق بودن این برگ ها زیبایی گیاه را چندین برابر کرده است.
6- گندمی؛ گل کوچک برای اتاق خواب
| گندمی به انگلیسی | Spider Plant |
| مزیت نگهداری گندمی در اتاق خواب | افزایش رطوبت + تصفیه هوا + کاهش علائم آلرژی |
| نور | متوسط + غیرمستقیم |
| آبیاری | 2 یا 3 مرتبه در هفته |
| سمی بودن | سمی نیست. |
یکی از مواردی که باید در گلدان برای اتاق خواب در نظر داشته باشید، نور است. اگر اتاق خواب شما تاریک است و نور کافی ندارد بهتر است بیخیال نگهداری از گیاه گندمی شوید؛ زیرا این گل های مناسب برای اتاق خواب برای رشد نیاز به نور خوبی دارند.
از جمله مهمترین خواص این گل برای اتاق، کاهش استرس و اضطراب است؛ همچنین نگهداری از این گیاه در بهبود آلرژی هم تاثیرگذار است.
7- پتوس؛ بهترین گیاه برای اتاق خواب با سازگاری مثال زدنی
| پتوس به انگلیسی | pothos |
| مزیت نگهداری پوتوس در اتاق خواب | اکسیژن سازی + پاکسازی هوا + سازگاری با محیط |
| نور | متوسط |
| آبیاری | کم + در صورت خشکی |
| سمی بودن | سمی است. |
پتوس بسیار گیاهی مقاوم است. در اکثر شرایط زنده میماند و زندگی می‌کند به همین دلیل اگر وقت کافی یا شرایط لازم برای نگهداری ندارید، بهتر است این گیاه آپارتمانی سریع الرشد را در لیست گیاهان انتخابی نگه دارید.
پتوس گیاهی رونده است؛ به همین علت می‌توانید برای دیزاین و دکوراسیون بهتر گیاه را به دیوار آویزان کنید تا در سرتاسر اتاق خواب پتوس رقص کنان حرکت کند.
گیاه مناسب اتاق خواب، خوابی خیر را به دیده ها هدیه می‌کند.
رشد عرضی این گیاه آن را به بهترین گل برای اتاق مطالعه تبدیل کرده است، زیرا زیبایی بی مثالی را به اتاق هدیه می‌دهد و فضا را برای مطالعه آماده می‌کند.
8- شامادورا؛ گل مناسب برای اتاق خواب کم نور
| شامادورا به انگلیسی | Parlor Palm |
| مزیت نگهداری شامادورا در اتاق خواب | تصفیه کنندگی |
| نور | کم |
| آبیاری | کم + در صورت خشکی خاک |
| سمی بودن | سمی نیست |
یکی دیگر از گیاهان تصفیه کننده هوا شامادورا است؛ نگهداری آسان و مقاومت بالای شامادورا باعث شده تا انتخاب مناسبی برای اتاق خواب باشد.
شامادورا به نور کم سازگار است به همین علت اگر اتاق خواب شما از نور خورشید محروم است، شامادورا انتخابی خاص و بی مثال است. البته این گیاه رطوبت زیاد را هم دوست دارد به همین علت جزء گیاه مناسب دستشویی تاریک نیز است.
9- فیلودندرون؛ گیاهان مناسب اتاق خواب با برگ های پهن
| فیلودندرون به انگلیسی | Philodendron |
| مزیت نگهداری فیلودندرون در اتاق خواب | تصفیه کننده |
| نور | مقاوم به نور کم |
| آبیاری | متوسط تا زیاد |
| سمی بودن | سمی است. |
فیلودندرون جزء گیاهان همیشه سبز آپارتمانی است به همین علت انتخاب مناسبی برای نگهداری در اتاق خواب است؛ زیرا هرروز که با دیدن ظاهر زیبای این گیاه از خواب بیدار می‌شوید انرژی بسیار زیادی دریافت می‌کنید.
بسیاری از گل های آپارتمانی برگ پهن همچون فیلودندرون خاصیت تصفیه کنندگی دارند که این عامل به محبویت این گیاه اضافه کرده و همچنین تاثیر بسیار زیادی در دکوراسیون خانه شما دارد.
10- زاموفیلیا؛ دهمین گونه از ده گیاه مناسب اتاق خواب
| زاموفیلیا به انگلیسی | ZZ Plant |
| مزیت نگهداری زاموفیلیا در اتاق خواب | تصفیه کننده |
| نور | کم یا متوسط |
| آبیاری | کم + در صورت خشکی خاک |
| سمی بودن | سمی است. |
مهمترین دلیل حضور زاموفیلیا در لیست گل های مناسب اتاق خواب، نگهداری آسان و کم دردسر این گیاه است. زاموفیلیا نگهداری بسیار آسانی دارد به همین دلیل انتخاب مناسبی برای افراد فراموشکار و پرمشغله است، زیرا این گیاه با مراقبت حداقلی زندگی بسیار شادی را پشت سر می‌گذراند.
زاموفیلیا جزء گیاهان آپارتمانی مقاوم به کم نوری است به همین علت اگر اتاق خواب شما نور کافی ندارد، حتما زاموفیلیا دوست خوبی برای شما خواهد بود. و میتواند گل کوچک برای اتاق خواب شما باشد.
11- فیکوس؛ بهترین گیاهان برای اتاق خواب
| فیکوس به انگلیسی | Ficus |
| مزیت نگهداری فیکوس در اتاق خواب | گیاهی مقاوم |
| نور | نور معمولی |
| آبیاری | کم + در صورت خشکی خاک |
| سمی بودن | سمی است. |
فیکوس بسیار گیاهی زیبا و تماشایی است، این گل مخصوص اتاق خواب انتخاب زیبایی برای اتاق خواب است. به همین دلیل علاوه بر اینکه از موجودی زنده نگهداری می‌کنید، دیزاین و دکوراسیون خانه را چندین درجه زیباتر کردید.
حضور این گلدان در اتاق خواب، به خواب راحت و زیبایی محیط کمک شایانی می‌کند پس حضور این گیاه را نادیده نگیرید.
12- یاس سفید؛ زیباترین گیاه مناسب اتاق خواب
| یاس سفید به انگلیسی | Common jasmine |
| مزیت نگهداری یاس سفید در اتاق خواب | گیاهی مقاوم + رونده |
| نور | نور زیاد |
| آبیاری | در فصل سرد کم + در فصل گرما روزانه |
| سمی بودن | سمی نیست. |
گل یاس سفید، رایحه‌ای خوش دارد که حضور این گیاه در اتاق خواب احساس آرامش را در فضا تزریق می‌کند. یاس سفید، خواب راحت و پر از احساس را به شما هدیه می‌دهد. به همین دلیل این گل برای اتاق خواب بسیار مناسب است زیرا هم فضا را پر از زیبایی می‌کنید و کیفیت خواب را افزایش می‌دهد.
گلدان برای اتاق خواب، به جذابیت اتاق کمک می‌کند و محیط را از یکنواختی خارج می‌کند.
13- دراسنا (دراسینا)؛ گیاه های مناسب اتاق خواب
| دراسنا به انگلیسی | Dracaena |
| مزیت نگهداری دراسنا در اتاق خواب | تصفیه کننده + نگهداری آسان |
| نور | متوسط + غیرمستقیم |
| آبیاری | کم + درصورت خشک شدن 3 سانتی متر از خاک |
| سمی بودن | سمی است. |
یکی دیگر از گل های اتاقی، دراسنا است. این گیاه در لیست گیاهان تصفیه کننده آپارتمانی قرار دارد که با حضور خود میتواند خوابی راحت و بدون اضطراب را به شما هدیه دهد.
همچنین این گیاه سمی است به همین دلیل در زمان نگهداری از آن مراقب باشید تا در معرض تماس کودکان و حیوانات خانگی نباشد. یکی دیگر از نکات نگهداری گیاه دراسانا، تمیز کردن برگ‌های این گیاه است، با تمیز کردن برگ ها توسط پارچه‌ای تمیز گیاه به راحتی میتواند نفس بکشد.
14- گیاه اریکا؛ گل و گیاه در اتاق خواب
| اریکا به انگلیسی | Areca palm |
| مزیت نگهداری دراسنا در اتاق خواب | تصفیه کننده + پاک کننده برخی سموم |
| نور | متوسط + غیرمستقیم |
| آبیاری | آبیاری زیاد در فصل رشد + آبیاری کم در فصل سرد |
| سمی بودن | سمی نیست. |
یکی از دلایل حضور این گیاه در لیست گیاهان مناسب اتاق خواب، خاصیت تصفیه کنندگی آن است که با حضور خود میتواند محیط خواب را از برخی از آلودگی‌ها و سموم پاک کند. روزهای سخت و پر از مشغله را تنها با خواب راحت می‌توان پشت سرگذاشت، پس بهتر است برای خواب راحت شرایط را فراهم کنید.
یکی از مواردی که به خواب راحت کمک می‌کند، هوای سالم و تمیز است که حضور نخل اریکا در اتاق خواب این شرایط را محیا می‌کند.
15- ساکولنت؛ گیاه مناسب اتاق خواب
| ساکولنت به انگلیسی | Succulent |
| مزیت نگهداری دراسنا در اتاق خواب | نگهداری بسیار آسان + مقاومت بالا |
| نور | متوسط حتی مصنوعی + غیرمستقیم |
| آبیاری | در فصل گرم آبیاری متوسط + فصل زمستان ماهی یم بار |
| سمی بودن | سمی نیست. |
در زمان نگهداری از این گیاه کم توقع حتما به میزان آبیاری گیاه دقت داشته باشید، زیرا ساکولنت ها در فصل زمستان به خواب زمستانی می‌روند به همین دلیل باید آبیاری آن ها به شدت کاهش یابد.
از جمله مهمترین مزیت ساکولنت‌ها در خانه، نگهداری بسیار آسان است که در کمترین زمان لازم می‌توانید مایحتاج ساکولنت‌ها را فراهم کنید. همچنین به راحتی می‌توانید برای تکثیر این گیاه اقدام کنید، تکثیر ساکولنت بسیار آسان و سریع است.
سوالات پرتکرار در مورد گیاه مناسب اتاق خواب
چه گلی برای اتاق خواب مناسب است؟
گیاهان تصفیه کنند، اکسیژن ساز، رطوبت ساز و … جزء گلهای مخصوص اتاق خواب هستند؛ مانند: سانسوریا، پاپیتال، اسپاتی فیلوم و اسطوخودوس که به راحتی می‌توانند محیط را از آلودگی ها و ناخالصی ها پاک کنند و خوابی راحت را به شما هدیه دهند.
گل مناسب برای اتاق خواب کم نور کدام است؟
سانسوریا، پتوس، اسطوخودوس، شامادورا و … جزء گیاهان کم نور مناسب اتاق خواب هستند.
کدام گیاهان گلدار مناسب اتاق خواب هستند؟
گاردنیا، اسپاتی فیلوم و یاس سفید جزء گیاهان گلدار هستند که بسیار برای نگهداری در محیط اتاق خواب مناسب است.
گیاهان ضد استرس برای اتاق خواب کدام گیاهان هستند؟
اسطوخودوس، گندمی، پاپیتال و … با تولید اکسیژن و خواص درمانی که دارند می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند و خوابی پر از آرامش را به شما هدیه می‌دهند.
آیا گیاهان مضر برای اتاق خواب هستند؟
با خاموش شدن چراغ در شب گیاهان انرژی لازم خود را برای فتوسنتز از دست می‌دهند و شروع به تولید دی اکسید کربن می‌کنند؛ اما این فرایند مخرب و آزار دهنده نیست، زیرا مقدار دی اکسید کربنی که تولید می‌شود خطری ایجاد نمی‌کند، البته باید به سایز گیاه هم دقت داشته باشید. هر مقدار سایز گیاه کوچک تر باشید خطر بسیار کمتری دارد.
سخن پایانی در خصوص گل برای اتاق خواب
گیاه مناسب اتاق خواب با تولید اکسیژن و کاهش سموم، نقش بسیار زیادی در بهبود هوای اتاق دارد اما این تنها فایده و خاصیت این گیاهان نیست. اتاق خواب، محلی برای به آرامش رسیدن است به همین دلیل با کمک گیاهان می‌توانید اتاق خواب را دکوراسیون کنید و از این دیزاین جدید نهایت لذت را ببرید. شما برای اتاق خواب خود از چه گیاهی استفاده می‌کنید؟
سلام برای اتاق خواب چه گیاهانی تهیه کنم که برای طوطی سمی نباشن؟
سلام روزتون بخیر باشه🌻🙋🏻♀️
کاکتوس کریسمس
سرخس لانه پرنده
بگونیا
پر سیاوشان
این موارد از جمله گیاهانی است که برای طوطی شما بی خطر است.
من ارکیده نگه میدارم تو اتاقم هم خیلی خوشگله هم بوی خوبی داره واقعا دوسش دارم. فقط تنها بدیش اینه که گرونه دوست داشتم چند تا داشته باشم اما نمیشه دیگ
سلام روز بخیر
بله ارکیده بسیار چهره زیبایی دارد و گزینه مناسبی برای نگهداری در اتاق خواب است.
گل مخصوص اتاق پذیرایی چیان
سلام روزتون بخیر باشه
سانسوریا
زاموفیلیا
فیکوس
دراسانا
این موارد گیاهانی هستند که می‌توانید آن ها را در پذیرایی نگهداری کنید.
میشه یه گیاه گلدار مناسب اتاق خواب بهم معرفی کنید.
سلام وقت بخیر
ارکیده از جمله گیاهان مناسب برای نگهداری در اتاق خواب است که هم ظاهر زیبایی و هم گل دار است.
سلام من تو اتاقم فیکوس دارم واقعا خوشگله و هروقت نگاش می کنم بهم انرژی مثبت میده
سلام روز بخیر
بله فیکوس واقعا گل زیباییه و نگهداری آسانی نیز دارد.
واقعا این گیاها به خواب مناسب و راحت کمک میکنن. من چند باری امتحان کردم به این نتیجه رسیدم وقتی تو اتاق خوابم که گل و گیاه هست می خوابم راحت تر از جاهای دیگ می تونم بخوابم
سلام روز و وقتتون بخیر باشه🙋🏻♀️🌻
بله درسته، بسیاری از گیاهان با توجه به ویژگی‌ها و قابلیت هایی که دارند می‌توانند فضا را از آلودگی ها پاکسازی کنند به همین دلیل وقتی میزان تمیزی و سطح اکسیژن افزایش یابد، خواب راحتی را می‌توانید تجربه کنید.
گل خوشبو برای اتاق هم داریم؟
سلام روز و وقتتون بخیر باشه🙋🏻♀️🌻
گل هایی چون، ارکیده، اسطوخودوس، شمعدانی و یاس گل های بسیار خوشبویی هستند که باعث خوشبو شدن فضا می‌شوند.
سلام مطالب عالی و سودمند هستند پاپیتال در باغچه رشد خوبی دارد برای چهار سال کل فضای باغچه را می پوشاند ولی در گلدان رشد بسیار کمی دارد معمولا خشک میشه برگش برای کمر درد عالیه با تشکر از شما این فقط تجربه من بود
سلام روز و وقتتون بخیر باشه🌻🙋🏻♀️
خیلی خوشحالم که این مقاله برای شما کاربردی است.
ممنون که نظر خود را با ما در میان گذاشتید.
گیاهان مناسب اتاق خواب از نظر فنگ شویی چیه؟
سلام روز و وقتتون بخیر باشه🙋🏻♀️🌻
گل قاشقی، اسپاتی فیلوم، درخت پول و …از جمله گیاهان مناسب اتاق خواب هستند که نگهداری آسانی دارند و بسیار از نظر فنگ شویی مناسب اتاق خواب است.
گیاه مناسب برای اتاق خواب که گل دار باشه بهم معرفی میکنین؟
سلام روز و وقتتون بخیر باشه🌻🙋🏻♀️
اسپاتی فیلوم، شمعدانی، والرین و گارنیا جزء گیاهان گل دار اتاق مناسب اتاق خواب هستند که علاوه بر بهبود کیفیت خواب به رایحه خوش هوا نیز کمک می‌کند.